Psicóloga Monica Uchoa | Agende seu horário

Bem-vindo(a) aqui você pode respirar, conversar e ser você mesmo(a).

Este é um espaço para você respirar, conversar e se sentir acolhido(a). Aqui, suas emoções são recebidas com cuidado, respeito e sensibilidade. Se você está passando por momentos difíceis, lidando com ansiedade, inseguranças ou sentimentos confusos, saiba que você será ouvido(a) sem julgamentos. A terapia é um caminho para compreender o que você sente e encontrar novas formas de viver com mais leveza. Cada pessoa tem sua história, e meu objetivo é caminhar ao seu lado, no seu tempo, ajudando você a construir bem-estar emocional e uma vida que faça sentido para você.

Como funciona a terapia?

A terapia é um espaço seguro onde você pode falar sobre suas emoções, compreender seus desafios e desenvolver novas formas de lidar com o que sente. Cada sessão, com duração média de 50 minutos, é conduzida com acolhimento, respeito e sigilo, sempre no seu ritmo e de acordo com as suas necessidades.

Espaço seguro

Na terapia, você encontra um espaço confidencial e sem julgamentos, onde pode expressar seus sentimentos, dúvidas e experiências com liberdade. É o primeiro passo para compreender o que você está vivendo e começar a organizar o que está dentro de você.

Escuta e compreensão

Cada sessão é guiada pela escuta ativa: eu te acompanho, ajudo a nomear emoções, identificar padrões e entender como suas experiências impactam seu dia a dia. Juntas(os), construímos um olhar mais claro sobre o que está acontecendo.

Caminhos de transformação

Ao longo do processo, você desenvolve autoconhecimento e estratégias práticas para enfrentar desafios, fortalecer sua autoestima e criar mudanças reais na sua vida. A terapia é um caminho contínuo de crescimento.

Sobre mim

Meu nome é Mônica Uchoa.

Trabalho com a Abordagem Centrada na Pessoa, uma linha da psicologia que coloca você no centro do processo terapêutico, respeitando seu tempo, sua história e tudo aquilo que faz sentido para você. Meu foco é oferecer um espaço seguro e sem julgamentos, onde suas emoções possam ser expressas com liberdade e cuidado.

Minha experiência inclui atendimentos a diferentes públicos, além de atuação em instituições sociais, o que ampliou meu olhar sobre as diversas formas de viver, sentir e enfrentar desafios emocionais. Hoje, direciono meu trabalho especialmente para adolescentes e jovens adultos que lidam com ansiedade, depressão, baixa autoestima, conflitos familiares, sobrecarga emocional, bullying, transtornos alimentares, entre outras questões.

Acredito que a terapia é um caminho de descoberta e fortalecimento. Caminho ao seu lado com sensibilidade e respeito, ajudando você a compreender suas experiências e construir uma vida mais leve, possível e alinhada com quem você deseja ser.

Como posso ajudar?

A terapia é um espaço pensado para qualquer pessoa que deseja compreender melhor suas emoções, fortalecer sua saúde mental e construir uma vida com mais leveza e sentido. Atendo principalmente adolescentes e jovens adultos, que estejam enfrentando desafios como: